Milhojas De Salmón Con Verduras


julio 18, 2009 de

Ingredientes para 2:
- 2 supremas de salmón
- 1 calabacín
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 2 patatas pequeñas
- 1/2 limón
- Sal
- Pimienta
- Aceite de oliva

Por un lado, empieza cortando las supremas de salmón a filetes. Dependiendo de cómo sean de gruesas, te saldrán 2 ó 3 filetes. Dispón los filetes en una fuente y rocía con el zumo del medio limón. Reserva en la nevera mientras preparas las verduras.

Por otro lado, lava el calabacín y córtalo a tiras finitas. Haz lo mismo con la zahanoria, las patatas y con la cebolla.

Calienta una cucharada de aceite de oliva en una sartén y saltea las verduras durante cinco minutos.

Prepara la fuente o bandeja del horno con papel vegetal, que sobre por los cuatro lados para poder cubrir el salmón.

Para montar el milhojas, pon el filete más ancho en la fuente, cubre con verduras y pon otro filete de pescado. Repite la operación hasta que termines de repatir el salmón y las verduras.

Como hemos dicho, cubre el salmón con el papel del horno y déjalo cocer a 180º durante 12 minutos.

Comentarios

2 Comentarios - “Milhojas De Salmón Con Verduras”

  1. vincent, septiembre 14, 2009, 5:37 pm

    Hola,

    Su blog ha captado nuestra atención por la calidad de sus recetas.

    Agradeceríamos que lo registre en Ptitchef.com para poder indexarlo.

    Ptitchef es un directorio que referencia los mejores sitios web de
    cocina. Cientos de blogs ya se han inscrito y disfrutan de Ptitchef
    para darse a conocer.

    Para suscribirse a Ptitchef vaya a
    http://es.petitchef.com/?obj=front&action=site_ajout_form o en
    http://es.petitchef.com y haga clic en "Anade tu blog " en la barra la
    parte superior.

    Atentamente,

    Vincent


  2. ainoha, marzo 14, 2011, 9:01 pm

    Hola!!
    Esta receta me va ideal para la dieta, pero voy a sustituir el salmón por panga…ya te contaré como sale ^_^


Deja tu Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Sara Cadena

Sara Cadena

No hay excusas para no alimentarse bien o caer en la rutina. Todo es perder el miedo.

Buscar una Receta
Total (max)
Plato
Nivel
Suscribirse por Email
Translate

Otras sugerencias

Cremas y Sopas

Ensaladas

Tartas saladas, pizzas, cocas y quiches

Salsas y Guarniciones

Postres y Preparaciones Dulces

Panes y Masas

Bebidas

Eventos gastronómicos ¿Te apuntas?

foodbloggerconnect

Elegido 3r Mejor Blog Gastronómico 2011

Empreses Colaboradoras

Tambien colaboro en…