De la traducción de su nombre ya se deduce que es una preparación cremosa y suave, y es que un smoothie no es más que un batido de frutas con yogur helado. Refrescante a la par que sano.
En este caso os traigo mi favorito, una combinación de frutas poco original pero que nunca falla. Para endulzarlo (al añadir yogur suele necesitar un poco más de dulzor) uso miel en lugar de azúcar.
Smoothie de Naranja, Plátano y Miel
Una bebida cremosa y deliciosa para cualquier día del año.
Elaboración paso a paso
- Pela la naranja a lo vivo, quitando toda la piel y la parte blanca, para que no amargue.
- Pela el plátano.
- Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y ponla en marcha hasta que todo esté bien batido.
Notas
Métodos alternativos:
- Exprime la naranja y bate su zumo con el plátano, el yogur y la miel
- Licua las frutas y añade el yogur y la miel Para conseguir yogur helado, basta con que lo metas en el congelador un par de horas. Si no, también lo puedes hacer con el yogur directamente de la nevera, la única diferencia será la temperatura del smoothie.
- Exprime la naranja y bate su zumo con el plátano, el yogur y la miel
- Licua las frutas y añade el yogur y la miel Para conseguir yogur helado, basta con que lo metas en el congelador un par de horas. Si no, también lo puedes hacer con el yogur directamente de la nevera, la única diferencia será la temperatura del smoothie.
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Me encantan este tipo de bebidas, sobretodo ahora para verano. En Bilbo hay un sitio que los hacen de frutas del bosque y dios… está para morirse, cómo me encanta. Habrá que hacer una versión 😉
Me quedo a seguirte (me he suscrito al blog), un besito!
Qué rico, y fresquito para esta época estival, perfecto 🙂
Sara he hecho las trufas de chocolate que publicaste de tu tía, buenísimas! Si te quieres pasar por mi blog ahí las puedes ver. Besosss y espero tus nuevas recetas pronto!
Que rico, me encantan este tipo de postres.
Un abrazo.
http://www.cocinandoencasa.net
http://www.dulcisimosplaceres.net
http://www.todasmisrectasdecocina.net
Me gusta mucho este tipo de batidos, Aunque prefiero solo de sabor fresa.
Me ha gustado y es muy sencillo de hacer, tomo nota.
Besos
Ideal para estas fechas!
Suerte con el concurso.
Besos
Mónica-Recetasdemon
Desde que tengo licuadora en casa me he aficionado a los zumos de frutas naturales pero nunca he probado el smoothie. El tuyo tiene una pinta deliciosa y, ahora que llega el veranito, seguro que apetece a cualquier hora. Tendré que probar…
Hasta pronto!
La Taula d'en Bernat
MMMM riquísimo sano y fresquito perfecto para el calorcito.
Saludos.
http://parachuparselosdedosdelospies.blogspot.com/
un batido delicioso. Que además tiene que caer super bien. Bss.
Batuts així sempre vénen bé! I amb lo bones que són les maduixes….!!!!
A casa, després de sopar, en fem sovint.
Petons
Ohhhh això ha d'estar deliciós!! aquesta combinació d'ingredientes no pot més que tenir un resultat exquisit! Una aportació genial!
Petonets
Nunca había pensado que fuese tan sencillo, con lo que a mí me gustan. La combinación de sabores será poco original pero a mí me encanta.
http://masque4paredes.blogspot.com/
Me'l prendria ara mateix!!!!
De estas cosas tendría que hacer yo más: ricas ricas y sanas sanas!
un besito
Aquest tipus de batuts li encanten a la minichef, i els fem tot l'any amb el que tinguem per casa. Així quan alguna vegada ha provat els envasats diu que li agraden mes els nostres. Un petonas guapissima
delicioso, solo una pregunta, la foto es real????
desde luego que tiene una pinta buenisima
enhorabuena!
Perfectos para el verano y la verdad, que para todo el año, son sanos, fáciles de hacer y deliciosos. ¡Me ha encantado!. Besotes.
Sara, una proposta ben refrescant, nutritiva i boníssima per un dia calorós com el d'avui. 🙂
Petons!
Tiene pinta de estar delicioso con lo que lleva y con el colorcillo que tiene. Me lo apunto para las peques
una maravilla este batido y ademas bueno seguro con esta combinacion
beso
miquel
Ai que bons els smoothies. I no són gaire pesats. A l'estiu són ideals! Petonets!!
Qué buen batido!!! Me encanta, ideal para el calorcito!!!!
Saludos.
Me gustan mucho los smoothies, además son muy sanos. Esta combinación que has hecho es estupenda. Bss
que ricura!!!
besitos
que bons són els batuts!!! petonets maca
Què bo!!! refrescant, sa, … no es pot demanar més! Petons
Me encanta! Muy refrescante, y los sabores perfectos. Y la foto… preciosa!!
Muchos besos
que rico batido, besos
Sara, què bo! Diria que no he tastat mai un smoothie però sí que n'havia sentit a parlar. La combinació que proposes segur que m'agradaria molt, totes les fruites que poses m'encanten!
Molts petonets guapa!
En casa los descubrimos cuando llego la termomix y cada verano los hacemos, nos gustan mucho de melocotón y platano.
un beso
Angeles Sweet Cakes
Perfecto para el tiempo que viene!
Que maravilla de batido!!!! muchos besos
Quina delícia, cremós i refrescant a parts iguals!! Ens agrada molt la teva recepta!
Moltíssimes gràcies per animar-te a participar maca!
Petonets
Sandra
No conocía este tipo de batidos, la verdad es que parece muy bueno y saludable.
Un saludo Paco
Me encantan estos batidos, en verano sientan fenomenal bien fresquitos y comes fruta sin darte ni cuenta. Besicos.